Choď na obsah Choď na menu
 


Špenát s hruškami a Ananísová hruška

30. 8. 2009

Špenát s hruškami - zeleninové jedlo    
Suroviny :
450 g zmrazeného špenátu, 200 g hrušiek, 100 ml smotany, maslo
Recept :
Špenát dáme do hrnca so silným dnom a pridáme lyžicu studenej vody. Na miernom ohni necháme rozmraziť. Len čo je rozmrazený, zväčšíme podľa potreby plameň, aby sa prebytočná voda odparila. Na panvici medzitým necháme rozpustiť maslo, pridáme hrušky nakrájané na kocky a 10 minút dusíme. Potom pridáme smotanu a ďalších 5 m inút varíme. Zmes pridáme do špenátu, osolíme, okoreníme a premiešame. Necháme dostattočne prehriať.
Užívanie :
Pôsobí proti :
Možné komplikácie :

Ananísová hruška - ovocná šťava    
Suroviny :
1 hruška, 1 jablko, 1 silnejší rez ananásu
Recept :
Vylisujte hrušku a jablko a šťavu nalejte do mixéra. Pridajte na väčšie kúsky nakrájaný ananás a zmes rozmixujte.
Užívanie :
Pôsobí proti :
Osviežujúci nápoj, ktorý vám dodá energiu a ovplýva živinami.
Možné komplikácie :

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.